宝宝牛肉杂粮饭团

原料

牛肉: 50克, 有机杂粮: 80克, 胡萝卜: 20克, 海苔: 适量, 洋葱: 适量, 西兰花: 适量, 姜粉: 适量, 香菇粉: 适量, 宝宝拌饭料: 适量

步骤

1准备食材,切碎

2杂粮做成米饭

3牛肉馅加入香菇粉姜粉调味

4锅里加入少许油牛肉炒熟

5加入洋葱碎炒香

6炒熟盛出备用

7胡萝卜西兰花煮熟

8米饭,牛肉馅,胡萝卜西兰花,加入坚果拌饭料拌匀

9团成一个一个小丸子,用海苔包好,就完成了

小技巧

妈妈们可以在宝宝8个月以后就给宝宝摄入杂粮,但是一定注意,一天中,杂粮与其他粮食的比例为2:8,可以这样单独吃,也可以混合在一起吃,因为和细粮比起来杂粮偏粗糙、偏硬,建议妈妈们做的时候一定用高压锅压熟,口感会非常好


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