番茄: 一个， 虾: 适量， 鲜玉米粒: ， 南瓜: ， 土豆: ， 盐: ， 胡椒粉: ， 葱花: ， 油: ， 水:
1番茄，南瓜，土豆切块，接着热锅下油
2先把番茄煸炒出红汁，接着放入南瓜和土豆翻炒一下，然后加入玉米粒和水，大火烧开改中火焖煮15分钟
315分钟后放入虾煮，待到南瓜和土豆软烂下盐和胡椒粉调味，出锅前晒上葱花即可