蚕蛹: 250g， 黄瓜: 三分之一根， 胡萝卜: 三分之一根， 香菜: 一小颗， 金针菇: 一小袋， 红色小辣椒: 2个， 葱、姜片、八角: ， 海天捞拌汁:
1葱切小段、姜一片、八角一块，锅里添水加入葱段、姜片、八角，水沸腾后把蚕蛹倒入锅内，加适量盐，大概煮10分钟以上，熟透捞出沥干水～
2黄瓜和胡萝卜切丝，金针菇去根洗净焯熟，红辣椒切小段，香菜切小段，同装入一个碗中备用～
3把沥干水放凉后的蚕蛹放入装有黄瓜丝的碗里，此时加入海天捞拌汁，捞拌汁的量大概是和蚕蛹一平就可以，最后拌匀配菜和蚕蛹即可使用，冷藏后口感更佳～希望大家喜欢谢谢