原料

鸡胸肉: ， 芦笋: ， 胡椒粉: 盐， 生抽: 料酒， 白糖: 橄榄油

步骤

1在鸡胸肉拍散一点 抹好盐和胡椒

2调味：橄榄油、生抽、料酒、白糖，可以放一点蒜末！把鸡胸肉放进去

3腌肉需要时间 快手做法就是翻来覆去的在碗中浸泡 切片

4把腌好的鸡肉放入锅中煎熟 再放入芦笋

5切两片柠檬摆盘