健康清淡西红柿汤意面(不加一滴油但很好吃的汤面哦~)

原料

意面: 一小把, 西红柿: 1个, 鸡蛋: 1个, 香菇: 2朵, 生姜: 2片, 八角: 1个, 盐: 适量, 李锦记蒸鱼豉油(生抽): 适量

步骤

1小锅加水烧开调入适量盐加入意面。意面煮8-9分钟后捞出过冷水备用。

2煮意面过程中西红柿切小块香菇切丝生姜切片。

3另取一小锅放入西红柿香菇生姜八角加水烧开。煮至西红柿熟了之后放入意面。转小火打入一个鸡蛋。鸡蛋差不多熟时就可以调入生抽了。

4出锅开吃。

小技巧

1、这个汤面是真的一滴油都没有的。味道很清淡。但吃过之后回味无穷。 2、不讲究减肥的煮好之后可以滴几滴香油再撒上一点胡椒粉。味道一定会更佳。 3、由于煮意面时是加了盐的。所以后面就没有再加盐。只用生抽来调味。 4、有青菜也可以加入青菜营养更丰富。


相关菜谱

  • 一滴油不加的简易健康炖肉
  • 不加一滴油的豆角焖面
  • 很好吃的汤面
  • 一碗很好吃的素汤面
  • 清淡小龙虾不加一滴水哦(配wasabi和酱油吃)
  • 不正宗但好吃简单的油泼面
  • 不加一滴水的南瓜饼
  • 不加一滴油,三勺醋健康糖醋排骨
  • 不加一滴水的美味草莓酱
  • 早餐之简易汉堡(不加一滴油噢)
  • 啤酒香鱼(不加一滴水、不过油)
  • 不用一滴油一滴水的煲仔排骨
  • 不加一滴油的日式猪骨炖土豆
  • 可乐红烧肉(不放一滴油)
  • 很好吃的番茄鸡蛋拌意面
  • 滴油未加的蚝油鱼片
  • 不知道叫什么但真的健康又好吃的饼干
  • 一滴水都不加的姜葱焗蟹
  • 一滴水都不加的南瓜吐司(一次发酵)
  • 好吃的健康的面
  • 超简单但很赞又很健康的的鲜虾汉堡
  • 一滴油都不用的鸡蛋吐司
  • 不放一滴油的平底锅煎鸭腿
  • 满嘴汤汁的萝卜丝肉包~“我很丑,但我很健康”
  • 就是不用油的意面
  • 一滴油,啤酒鸡翅
  • 不加水的鸡蛋面
  • 健康意面
  • 超超超好吃滴葱油面~~
  • 不用一滴水的椰蓉面包
  • 减肥餐之不含一滴油的焗蔬菜
  • 不加一滴水的泡椒蘑菇烧鸡(铸铁锅版)
  • 西红柿汤面
  • 西红柿汤面
  • 我很丑,但很好吃的海绵蛋糕(简易面浆混和方法)