原料

鳕鱼: 200g， 橄榄油: 10g， 黑胡椒: 少量， 盐: 若干

步骤

1现将鳕鱼块抹上少量的盐腌10分钟

2少量油入热锅，将腌好的鳕鱼两边煎的金黄

3撒上少量黑胡椒，即可