木瓜1个，蜂蜜适量，水适量，
1.将木瓜皮刨去，去籽，切片。将木瓜放入锅中，加适量水 2.煲滚后改用中火煲30分钟。放蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。(嫌麻烦的朋友可以把木瓜直接切小块放打碎机里和蜂蜜一起打，随即饮用。）