南瓜: 400克， 鸡蛋: 1个， 红薯淀粉: 2勺， 小麦胚芽: 2勺， 芥花籽油: 1勺， 喜马拉雅盐: 少许， 胡椒粉: 少许
1大南瓜切四分之一，去皮，切块，
2用原汁机榨汁，南瓜汁和渣分离，南瓜汁做营养早餐备用，
3一个干净的碗装好榨好的南瓜渣，小麦胚芽2勺，
4再加少许红薯淀粉，
5红薯淀粉的量随意
6再加一个鸡蛋，蛋清和蛋黄一起加入，
7然后倒入芥花籽油，南瓜富含维生素A和胡萝卜素，都属于脂溶性维生素，必须要加好油，南瓜所含的维生素A和胡萝卜素才能被人体吸收，
8油的量也是随意倒，我们喜欢秋冬吃很多好油，所以倒的也多，?，加一点喜盐和胡椒粉，搅拌均匀，
9Queen皇后小煎锅加热，倒油，放入拌好的南瓜饼食材，整理出心形形状，对家人的一片爱，做进美食里，
10盖上锅盖，小火，慢慢煎黄即可。为什么盖上锅盖？因为Queen皇后锅锅盖独有的蒸汽锁，锁住食物的水分，油份和营养。
11热乎乎的小麦胚芽南瓜饼做好了，不管早餐，晚餐都可以吃。微甜，微咸，香爆，好吃，?
12小麦胚芽—优质维生素E的来源
13胚芽完整，营养全面保留。