胡萝卜丁: 适量， 青椒丁: 适量， 黄椒丁: 适量， 红椒丁: 适量， 蘑菇丁: 适量， 土鸡蛋: 1个， 牛奶: 适量， 盐: 一小撮
1炒鸡爱吃~
2食材大合影 备注:牛奶+鸡蛋混合搅拌均匀
31、热锅加油（用的玉米油，无味，因为蔬菜属于比较清淡的食材，所以最好不要用味道比较重的油里炒制，以免抢了蔬菜的香味）。
42、先下胡萝卜（胡萝卜素是需要油脂帮助吸收的所以要先下），翻炒均匀。
53、再下蘑菇（蘑菇含有水分，小火逼出水分后就会散发出蘑菇特有的香味）。
6 4、最后加入青椒黄椒红椒（菜椒比较容易熟，所以最后下）。
75、炒制均匀就可以先盛出放置一旁待用。
86、倒入蛋液（不用放油，因为用的是不粘锅，所以不会粘锅，如果用的别的锅具还是需要倒一点油哦）。
97、尽量炒碎，金黄色略带一点焦香就可以盛出待用。
108、锅里放一丢丢玉米油，热锅后加入米饭（我们家吃的是柴火大院的有机大米，这款大米既可以煮粥也能做饭，煮粥也很容易煮开花哦）。
119、加入蔬菜类食材翻炒均匀。
1210、倒入炒蛋后翻炒，可以撒一点点盐（如果月龄小的宝宝可以不加盐）。
1311、出锅前可以撒一点葱花会更香！
14炒鸡爱吃~
蔬菜可以随意搭配不一定按照我的。 月龄小的宝贝可以把食材剁碎~