鲜虾牛油果沙拉——减肥懒人菜

原料

牛油果: 2个, 小番茄: 8个, 虾: 7只, 鹌鹑蛋: 8只, 生菜: 适量, 黑胡椒粉: 适量

步骤

1准备好材料。

2牛油果对半切开后(因为里面有核,所以划到划不开的地方不用管它),旋转一下打开,用勺子把核挖掉。

3牛油果切小块备用。

4小番茄对半切开。

5虾焯熟,去壳去头尾,鹌鹑蛋煮熟去壳,对半切开。

6所有材料放在一起拌乱一下,撒下些黑椒粒粉调味就可以了。

小技巧

牛油果应选择捏上去有点软度的,皮深色的。不要太软。


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