原料

大枣: 500g， 清水: 100g， 蜂蜜: 500g

步骤

1洗干净大枣去掉枣核

2把去核的大枣加100g水放进微波炉，高火20分钟，中间翻动一次

3取出放凉得到枣泥，不要仍掉富含维生素的枣皮

4把放凉的枣泥和500g蜂蜜加入食物料理机，搅打5分钟，就得到了蜂蜜大枣茶

5装进用热水烫过的密封罐，每天早晚记得喝上一大勺，也可以冲水来喝，味道很不错