そば(荞麦面）: ， 秋葵: ， 茄子: ， 胡萝卜: ， 葱花: ， 小麦粉、蛋、冰水: ， 海苔丝: ， わさび（山葵）: ， つゆ（沾面或天妇罗用的酱油）:
1锅中水开后放入荞麦面，煮4到5分钟，煮熟后连水带面倒入淘箩里用水冲洗，再用冰水激一下，沥干水分装盆，在面上放点海苔丝
2小碗里放つゆ、冷开水、わさび、葱花兑成沾面的汤汁，食用时把冷的荞麦面浸一下就可吃了
3蔬菜天妇罗做法：碗里放入小麦粉、蛋、冰水调制天妇罗面衣
4把切成片的茄子、胡萝卜及整支的秋葵放进面衣里挂糊，然后放入油锅中炸至酥脆，蔬菜天妇罗炸好时要趁热吃
用冰水调制面衣，面衣会很脆（脆糊），如没有つゆ，可用酱油、みりん 、素高汤（用柴鱼花、昆布熬煮）调制混合酱油.