健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕

原料

白菜芯: 一小颗, 香菇: 三朵, 年糕: 200g, 荠菜蛋饺: 10只, 白胡椒面: 若干, 盐: 若干, 香油: 若干, 蒜花: 一把, 特殊材料: 一颗非常热爱美食与生活的心

步骤

1清水没过蛋饺,中小火煮5-10分钟。

2水滚开后,加入白菜芯和香菇丁。

3撒上合适的盐和白胡椒面,盖盖焖熟。

4约莫5分钟后加入切片年糕,微微铲动锅底。

5白菜会炖出汁水,所以基本不用加水,年糕中火炖开转小火继续煮一小会儿,注意别粘底。

6年糕软糯,汤汁浓稠以后撒上葱花,淋上香油,关火焖3分钟。

7开动,搭配一些小菜更加可口!这道炖菜只要20分钟即可上桌,这个空间还可以凉拌一下蔬菜。

8我的特殊食材就是我的用心,你猜到了吗。健康与美味明明可以兼得,Why not不尝试一下?

9配菜:凉拌糖醋菠菜

10配菜:苹果醋腌萝卜皮

11配菜:干煎卤猪舌

小技巧

当然,喜欢别的蔬菜和荤菜的也可以去更改,比如蛋饺可以换成腊肠、咸肉、肉丸、鱼丸、皮肚之类,汤底也可以换成鸡汤排骨汤羊肉汤猪脚汤,这样水煮更加好吃,爱吃辣的朋友还可以放点红油牛肉酱腐乳啦,撒上芝麻葱花香菜啦,总之大乱炖爱吃啥放啥好啦……


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