原料

巧克力酱用料：: ， 黄油／椰子油／玉米油: 3克， 全脂牛奶: 3克， 蜂蜜: 10克， 无糖可可粉: 5克， 夹心用料：: ， 熟香蕉: 1根， 吐司蘸料：: ， 全麦土司片（干一点的）: 4片， 鸡蛋: 2颗， 香草精: 1克（没有可省略，味道略逊）， 花生米（生）: 一把， 盐: 0.5克

步骤

1先做巧克力酱：黄油融化，加入蜂蜜、牛奶、可可粉搅拌均匀，无多余的粉，就做好了巧克力酱，备用

2花生碎：用料理棒里的搅拌杯使用暂停键，把整颗花生米打碎。加入0.5克盐把花生碎拌匀备用（盐一丢丢就行，别加多了） 鸡蛋液：鸡蛋打散备用，加入1克香草精（没有可省略，味道略逊）

3香蕉切片，不粘锅里放点黄油，中火融化，码入香蕉片，煎成这样，轻轻一个个翻面，做成焦糖香蕉片，不需要煎透明。

4土司一片平铺在盘子里（烤盘也行，带点深度的，不要平盘），抹上巧克力酱

5再码上香蕉片

6把另一片土司盖在上面，把鸡蛋液倒进去，泡大概10秒赶紧拿出来，泡另一面，也是10秒钟

7然后把土司整个拎起来，放进花生碎盘子里，用力按压，使土司粘满花生碎

8上平底锅煎，直到花生碎微黄，尝一颗熟了就翻面煎另一面，方法一样

9这是煎好的一面

10两面煎好就可以了，对角切开，就可以吃啦

11吃之前要记得拍照哦?