西兰花: 5 朵， 土豆: 1 个， 胡萝卜: 半根， 鸡胸肉: 2 块， 牛奶: 200 ml， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量
1土豆切丁 西兰花对半切 胡萝卜切半圆片
2鸡胸肉切小块
3土豆西兰花胡萝卜丢锅里炒一下！炒到土豆透明西兰花和胡萝卜熟了！
4放鸡胸肉继续翻炒到变白
5加牛奶盖上锅盖小火炖
6炖到土豆软烂后就可以放点盐黑胡椒调味出锅啦！
胡萝卜吃完啦！所以用了玉米也超好吃?！ 其实盐可以放完牛奶就放土豆会更入味。 喜欢吃蒜可以在炒土豆之前先炒一下蒜末。 就酱！