鸡胸肉: 1块， 燕麦: 一盘， 鸡蛋: 1个
1鸡胸肉切块，煮熟（如果不喜欢有嚼劲的话，跳过这一步）
2打一个鸡蛋，混匀，倒出燕麦片
3将鸡胸肉在鸡蛋中裹一轮之后，再放到燕麦片的盘子中，双面裹上燕麦
4烤箱180度，20分钟，妥妥健康餐出炉。