白菊花野生枸杞苹果面汤------阴虚体质首选

原料

天然面粉: 100克, 矿泉水: 2000克, 白菊花: 2克, 野生枸杞: 5克, 青苹果: 100克, 蜂蜜: 正常不用放、根据自己口味

步骤

1将面粉用矿泉水拌匀。先打成稠糊,无颗粒状,再加入清水调成稀糊状

2青苹果切指甲片。

3.白菊花拽散成花瓣

4把剩余矿泉水约1800克,倒入砂锅内放入野生枸杞干烧开

5把刚才搅拌好的面糊慢慢倒入开水里,烧开后小火煮制3分钟,放入青苹果片、白菊花瓣小火煮2分钟,食用时根据自己口味放入蜂蜜口味更佳。


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