鲜海虾: 4只， 鱿鱼圈: 3个， 嫩豆腐: 1个拳头， 菠菜: 1个拳头， 南瓜: 1个拳头， 盐，黑胡椒: 适量
1原材料集合！
2海虾去头去壳，用刀剌开背部，取出虾线。
3豆腐切成小块儿，锅中放水，水开后，放入豆腐，煮熟即可
4南瓜去皮去瓤，将2/3块儿切成小丁，放入蒸锅，蒸软后用勺子按成泥，过筛，变成南瓜糊。 剩余1/3，切成大块儿，在南瓜丁快蒸软的时候放入蒸锅蒸一会儿
5菠菜洗净后，在热水中焯一会儿
6将南瓜糊，南瓜丁一起倒入锅中，加适量的水， 煮开后转为中小火。 放入豆腐，继续煮。
7将虾仁和鱿鱼圈放入锅中，至虾仁变色即可
8做后放入焯好的菠菜，放少许盐。继续煮半分钟左右即可出锅！
9出锅后，依据个人口味撒一点儿黑胡椒！