西兰花: 500克， 土豆: 半个， 奶酪、黄油: 适量， 洋葱丶胡萝卜丁、: 切醉， 大蒜、姜片: 适量， 牛奶: 100ml， 开水: ， 鹌鹑蛋: 4个（为了提高汤的营养价值)， 鸡蛋打散: （可以不加)， 玉米淀粉:
1蒸熟土豆
2捣成土豆泥
3煮熟西兰花
4捞出沥干水分西兰花、并切碎成渣渣⋯（努力)
5洋葱丶姜丝大蒜加入黄油微炒一下留在一边待用
6烧一锅开水
7水烧开放入土豆泥 等到水再次烧开
8水烧开加西兰花可以加入适量水淀粉（汤不够浓)
9加入适量牛奶丶奶酪、菠萝丁待汤咕噜咕噜响起来！开锅吃饭！
10搭配晚餐菠萝炒饭，完美主义！