原料

雪梨: 一个， 保鲜膜 杯子: 一个

步骤

1把新鲜的雪梨    把冰箱   冰冻一夜    

2然后拿出雪梨到清水里解冻

3用保鲜膜抱住梨身   露出梨把    

4然后朝杯子用手挤出梨汁

5然后新鲜里梨汁就秃手挤出来了