全麦吐司: 2片， 金枪鱼: 10g， 鸡蛋: 1个， 马铃薯: 1个， 四季豆: 1根， 球生菜: 2片， 番茄: 适量， 黑橄榄: 适量， 美乃滋: 适量， 大藏芥末酱: 适量
1汤锅加入清水煮沸，把四季豆、马铃薯一起放入淖烫至熟，然后剥掉马铃薯的外皮。
2将马铃薯、熟鸡蛋和黑橄榄均匀切成小丁。
3将上述食材与番茄丁倒入碗中，加入美乃滋与胡椒盐拌匀后即为三明治内陷。
4全麦吐司涂抹美乃滋与迪戎芥末酱，铺上生菜叶，再涂上三明治内陷。
5取另一片全麦吐司重复步骤4，而后和另一片吐司合并，压紧后去边，切成长条状。
6摆盘享用。
鸡蛋要提前煮熟剥壳。 四季豆在淖烫前可以提前切段。 迪戎芥末酱咸味较重，淡口的可以在涂抹时减少用量。 喜欢吃热食可以在享用前用微波炉或烤箱略微加热一下。 以上是崇膳净菜料理包的食谱步骤。通过中央厨房生产、冷链配送到家，提供每周一次的菜肴生鲜半成品组合及单品。根据详细的图文食谱，只需几分钟即可完成一道不逊于星级酒店的菜品。旨在为忙碌的都市人提供一种更为便捷的饮食解决方案，倡导美味、健康、品质的生活方式。 崇膳预定方式及最新菜单，欢迎光临我们的店铺： 微信公众号：崇膳