原料

香蕉: 2根

步骤

1炉灶开小火，用夹子夹着香蕉在火上烤

2烤的时候不停的转动，使香蕉受热均匀

3不停的调整夹子位置，使香蕉各个部分都被烤到

4烤至香蕉表面微焦即可，这时候里面的香蕉肉也很软糯香甜了

5开小火，将锅烧干，放入香蕉，小火慢慢煎

6一面煎至微焦，翻面，煎制另一面

7两面煎完，煎侧面，侧面不容易跟锅底接触，需用手或用筷子协助一下

8煎至三面微焦即可，像里凹的那一侧，煎不到

小技巧

1.饭后半小时食用，每次一根，一天吃2根就可以了，宝宝酌情减量。 2.因香蕉性寒，脾胃虚寒者不宜多食。 3.有便秘的朋友，平时要多喝水，多吃水果，多运动，可缓解便秘情况。 4.食疗只是辅助作用，还要饮食整体协调才能有个好的身体。