面粉: 300g， 核桃: 适量， 黑芝麻: 适量， 白芝麻: 适量， 花生米: 适量， 腰果: 适量， 猪油: 2勺， 白砂糖或红糖: 适量
1花生米入烤箱150度6min 注意不要糊了 烤完晾凉 搓皮装保鲜袋里用擀面杖碾碎
2核桃腰果入炒锅小火炒香 晾凉后切成小块儿 因为花生已经碾碎 所以核桃腰果不要太碎
3黑芝麻白芝麻入炒锅小火炒香 盛出（个人建议黑芝麻多一些）
4面粉中小火炒成浅米色，然后加入一勺猪油小火炒开，再加入另一勺猪油，不断翻炒至棕色，注意不要糊了。
5倒入所有配料（黑芝麻白芝麻花生核桃腰果）翻炒均匀，关火。
6温度不烫手后加入白砂糖或红糖，依照自己口味增减。