【Gennaro Contaldo 】简易迷迭香煎鸡胸 Simple pan fried chicken

原料

橄榄油: 4茶匙, 盐: , 黑胡椒: , 鸡胸肉: 2片, 大蒜: 6瓣, 辣椒: 1根, 迷迭香: 3支, 义式烤面包 bruschetta: 2片, 白葡萄酒:

步骤

1在两片带皮鸡胸肉上均匀洒上盐和黑胡椒,轻轻拍打。 翻面,另一面同样洒上盐和黑胡椒。

2准备六瓣大蒜,拍碎。

3平底锅中加入4茶匙橄榄油。

4中火,放入鸡胸肉,把带皮的一面朝下。

5盖上锅盖稍稍焖一下。

6带皮的一面煎至金黄色之后翻面。

7转到最小火,盖上锅盖。

8拿一根辣椒,从中间切开。 在鸡胸肉上依次叠上大蒜、3支迷迭香、辣椒。 再次盖上锅盖,用最小火焖25分钟。

9烤两片面包,这里用的是bruschetta。 没有这种煎面包的锅子的话,可以用烤面包机。

10把火完全关掉,加入白葡萄酒。

11酒精蒸发掉之后,开大火。

12盛盘。 把锅子里的酱汁淋到面包和鸡胸肉上。


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