蔬菜蒜蓉浓汤

原料

汤:: , 干大白豆: 250g, 芸豆: 250g, 香叶: 一片, 橄榄油: 2tbsp, 扁豆: 250g, 西红柿: 4个, 西葫芦: 3个, 洋葱: 3个, 胡萝卜: 2个, 韭葱: 一根, 大蒜: 5瓣, 水: 1.5升, 百里香: 几枝, 弯管通心粉: 140g, 青蒜酱:: , 罗勒: 2大把, 大蒜: 5瓣, 橄榄油: 75ml, 帕玛森奶酪: 60g, 粗海盐: 适量, 现磨黑胡椒: 适量, 熟西红柿: 1个

步骤

1头一天就要开始准备,冲洗豆子,用凉水浸泡过夜。

2把豆子晾干后放进一口深煮锅里,加香叶,加水没过豆子7.5cm,慢煮至豆子变软,约1.5个小时,倒掉水,放在一旁。或者也可以用罐头豆子,捞出后用凉水冲洗一下直接就可以使用。

3将扁豆切成小段。西红柿剥皮、切半、去籽、切片。西葫芦切片。洋葱切丝。胡萝卜去皮切片。韭葱留下白色和淡绿色部分切丝。大蒜切薄片。

4拿一口大锅,中火加热橄榄油,加入扁豆,西红柿,西葫芦,洋葱,胡萝卜,韭葱,蒜,炒4分钟。加入水和百里香,用盐和黑胡椒调味,煮开,加盖,关小火,煮10分钟。

5放进通心粉煮软,具体时间参考包装上的说明。l

6在煮通心粉的同时做青蒜酱。把罗勒和大蒜捣成酱,慢慢加入橄榄油、帕马森奶酪,用粗盐和黑胡椒调味,再加入熟西红柿搅拌。熟西红柿要经过去皮、切半、去籽、切片的处理。

7盛上浓汤,加少许青蒜酱,再擦上少许帕马森奶酪,上桌。


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