原料

紫薯:

步骤

1紫薯放入锅中，用水煮10分钟左右，至半熟即可

2紫薯晾凉后，切条

3等紫薯切好后再去皮（这样的紫薯不易变散），放入微波炉中加热5分钟

45分钟过后，将微波炉打开，散出其中的热气和蒸汽，在加热5分钟即可