黑米: 一小把， 糯米: 一小把， 薏仁: 一小把， 桂圆: 一小小把， 花生: 一小小把， 莲子: 一小小把， 燕麦: 一小把， 红豆沙: 两调羹
1把所有原料丢进慢炖锅
2选择高火，炖一夜
3早饭可以吃腊八粥啦~ (◕ω＜)☆