原料

易小炖纯鲜炖燕窝: 1瓶， 雪莲果: 200g， 花生: 50g， 红萝卜: 一个， 凤爪: 100g， 食用盐: 少量

步骤

1材料准备： 所有材料清洗，雪莲果和红萝卜削皮切块，鸡爪焯水

2把雪莲花生红萝卜鸡爪置于炖锅内，加入适量的清水盖上煲盖，隔水慢炖1.5小时

3加入易小炖鲜炖燕窝。

4熄火煮好的汤有着淡淡的甜味，热饮俱佳，如果觉得甜度不够，可按个人口味加入适量蜂蜜或落盐调味，甜咸皆可。

5一碗热腾腾的冬令滋养美龄汤就做好啦。 想补充胶原蛋白还不胖的小仙女们，请喝~

小技巧

1：雪莲果含有一种化学成分即单宁，切开去皮后，暴露在空气中就会变氧化成褐色，放在清水中浸泡防止氧化变色。 2：雪莲果对于肠胃不好者不宜与牛奶,鸡蛋等高蛋白食品同时食用，会有通气腹泻现象 3：用鲜炖燕窝更是省去了很多的炖煮时间，天冷胃更喜欢温热的食物，平时食用更直接将燕窝瓶置入热水中，大约烫1-2分钟即可，开盖舀出即食，超鸡方便！