全麦面粉: 170g， 泡打粉: 13g， 脱脂奶粉: 20g， 盐: 1\2小勺， 黑胡椒: 随意放， 孜然粉: 多放多放！好吃哒！， 水: 100g， 绿叶菜: 少一点～太多了不好整形， 奶酪: 随意放！
1混合均匀，不要过度揉面！只是团成一团就好
2我只有空气炸锅…150度半小时，里面还不是很熟
3我又切片继续烤了十分钟，外脆里软…蔬菜放多了有点碎…但是碎的部分好脆好喜欢啊
4算了主要热量
5分了五份，每一份150卡，27g碳水，7g蛋白质，原方放了黄油，我本来想放椰子油结果太凝固我又没软化…被我抛弃了…所以是无油版的
面包居然可以做成这样…真的是新技能get！！！ 再也不想发酵了&泡打粉终于有的消耗了