圣女果: 8个 ， 小黄瓜: 1个， 芒果: 1个， 紫甘蓝: 1/4个 ， 新鲜罗勒: 1枝， 柠檬: 1/3个
1剪一枝罗勒，洗干净后，连根一起切碎备用
2圣女果切片，黄瓜去皮后横切圆片，紫甘蓝切丝，芒果去皮去核切成小方块
3准备好拌沙拉的大碗，把圣女果，黄瓜，紫甘蓝，罗勒全部倒进去，撒上黑胡椒和海盐，挤上柠檬汁和橄榄 油拌匀
4装盘后，撒上芒果颗粒，再撒一层黑胡椒即可。吃的时候再拌一下就OK啦。
1，蔬菜可以随意搭配，比如生菜等。玉米和青豆要提前煮熟后，沥干水分再来拌进沙拉里 2，适量橄榄油是促进血液循环，改善消化系统的，也不会发胖哈 3，没有新鲜罗勒，放一点干罗勒也行，注意用量，不要撒多了。不过就没有新鲜罗勒的清香 4，芒果在这个沙拉里面有很大的提香作用，我试过其他水果，都没有芒果效果好