原料

鸡蛋: 1， 低脂牛奶: 鸡蛋一倍的量， 红糖/蜂蜜: 一茶勺， 盐: 少许， 红枣/葡萄干: 10g， 吐司面包: 一片

步骤

1烤盅里抹油备用。 吐司片切成拇指大小的块。

2鸡蛋+蜂蜜/红糖+低脂牛奶+盐，打匀。

3葡萄干/红枣切粒，黄豆大小即可。

4放一层面包，一层果干，重复。 然后倒入蛋液，稍稍浸泡一会。

5微波炉中，500w，2min30s（功率不同时间需要摸索）。大功告成！ 葡萄干蜂蜜版

6大枣红糖版

小技巧

给面包时间吸收蛋液。 摸索微波时间。