丝瓜: 350g， 魔芋丝: 一小袋， 蒜: 5瓣， 奶粉: 1T， 椰子油: 1/2T， 香叶: 1片， 肉蔻: 一点点
1蒜蓉一半炒香，加入丝瓜翻炒
2少许料酒，盐调味
3丝瓜炒出水，加剩下的蒜蓉。
4加入魔芋丝，加奶粉，水少许，放入香叶和肉蔻，加盖焖煮。
5出锅开吃咯！ 蒜香浓浓，奶香浓浓！