燕麦: 一小半碗， 香蕉: 半根到一根， 红枣: 3颗， 桂圆: 4颗， 黑加仑葡萄干: 一小把， 水: 800毫升左右
1红枣切片，桂圆去核洗净，放水了大火煮开
2水开放入燕麦，继续大火煮开后关最小火
3黑加仑葡萄干洗净去蒂 香蕉去皮切片 都放入燕麦里继续小火煮
4煮至燕麦浓稠出锅即可
香蕉煮的有点久了， 可以改成出锅前5分钟放入