鸡肉糜: 100g， 羊栖菜: 5g， 梅子酱: 少许， 油豆腐: 100g， 盐: 少许
1羊栖菜用耐热器皿泡发连水微波炉加热2分
2羊栖菜沥水加入其他材料
3所有材料揉匀分成6个均匀肉饼上不粘锅中火煎
4煎制两面都均匀上色稍焖会即刻出锅了