爽口空心菜梗

原料

空心菜: 1把, 辣椒: 2支, 蒜: 4瓣, 油: 适量, 盐: 适量, 香醋: 1汤勺

步骤

1空心菜叶子吃掉后留下菜梗,洗净用刀排扁切段。

2辣椒切圈,蒜切片

3热锅冷油先放辣椒翻炒一下,空心菜容易熟后放

4加入空心菜翻炒,加少许盐调味,加入香醋、蒜片翻炒至熟即可出锅。

5香醋,陈醋均可。

6酸辣爽口,夏天配米饭或者是粥品都不错。蒜头杀菌保护肠道健康。

小技巧

菜梗拍扁后更入味。 蒜片切好后放置几分钟,让其氧化产生大蒜素。


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