日式24:酱汁烤多春鱼

原料

多春鱼: 12条, 大葱葱白: 1根, 【腌汁】: , 盐+糖: 3克+1茶勺, 味啉: 1汤勺, 柠檬汁/白醋: 1茶勺, 【浇汁】: , 盐+糖: 3克+1茶勺, 味啉: 2汤勺, 生抽+日式浓口酱油: 1汤勺+1汤勺

步骤

1处理鱼:只撬开鱼鳃处拽出鱼鳃和肠子即可。 提前一小时用腌汁腌制。

2把所有“酱汁”调料放入小深锅里,小火熬成浓稠酱汁。

3不粘锅放油,先放葱,然后将鱼在干淀粉和面粉混合物里薄薄滚一下,中小火煎足2分钟,翻面再煎2分钟。 这同时预热烤箱,180度

4烤盘铺锡纸,将鱼和葱移至烤盘,淋上酱汁,180度烤10分钟即可。 用锡纸小范围固定住鱼,否则酱汁跑走浸不到鱼。


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