意大利面: 适量， 罗勒叶: 适量， 橄榄油: 适量， 蒜: 2瓣， 白葡萄酒: 适量， 小南瓜: 适量， 青口: 若干， 三文鱼扒: 适量， 洋葱: 1只， 牛奶: 100毫升
1烧开黄油炒熟洋葱和罗勒叶，加煮熟的小南瓜和全职奶放入搅拌机打碎！待用。
2煮熟意面沥水拌橄榄油，待用。
3烧开黄油放入洋葱和蒜片炒香，放入青口炒熟，加白葡萄酒和适量清水煮透后倒入打碎的青酱煮至沸腾。
4青酱煮沸后加入意面搅拌，用橄榄油煎香三文鱼扒就可以吃饭啦！