燕窝: 3g， 桂花: 3g， 蜂蜜: 适量， 牛奶: 半瓶
1燕窝半盏 我的燕窝大概泡发1-2小时即可 发头特别好 大概是8倍左右 然后撕成小条放入炖盅
2炖好后加入蜂蜜 加入牛奶 撒上桂花即可
3燕窝一定要撕成小条 炖煮出来的燕窝才会好 ～
桂花燕窝，桂花是一种天然药材。桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振，跟燕窝搭配很不错哈