原料

白百叶和毛肚: 适量， 猪血（我没买到 用了点猪肝）: 适量， 金针菇: 适量， 豆腐皮: 适量， 粉条: 适量， 大蒜: 10瓣， 鲜辣椒: 2个， 高汤或浓汤宝: 适量/或浓汤宝1个， 酱油: 适量， 盐: 少许， 芝麻酱: 适量

步骤

1首先准备材料：也可以根据自己喜好加豆芽或绿菜，但主角还是百叶和粉条，其他都是小量就好，应该用猪血，我没准备，刚好家里有点猪肝就加上了，实际口感很一般。

2百叶和毛肚切5mm宽度，洗干净，粉条提前煮软

3蒜瓣一半捣成泥备用，一半切碎

4锅里放油，加入蒜瓣炒香

5加入金针菇（我还需要加猪肝，你如果加猪血就不需要炒了）炒香，如果你还有绿菜，可以一起在这一步放进去炒一下 ； 加入适量酱油把金针菇超软

6加入高汤（或者适量清水和浓汤宝），加适量咸盐，让汤汁稍稍咸一点点点，才入味；煮开后加入豆腐皮粉条，再煮5分钟左右，（粉条之前先用清水煮软）这一步是为了让蔬菜入味；这一步加入小红辣椒段。

7加入百叶和毛肚煮40秒-50秒那样

8关火，完成，豆腐皮和粉条都特别软了就可以了

9把粉条和配菜捞入碗底，上面摆上百叶，搭配一点汤。芝麻酱用水调稀，蒜泥加一点凉白开水提前泡10分钟，淋上去。

10搭配米饭超级完美，粉条和蔬菜都特别入味。汤汁比较可能会比较咸，可以根绝口味调节，太咸了就不建议喝了。

11毛肚毛肚。