原料

三文鱼: ， 鸭蛋: ， 生菜: ， 自家菜园的豆苗: ， 自己菜园的黄瓜: ， 自家菜园的番茄: ， 紫甘蓝: ， iherb酵母粉: ， 酸奶: ， iherb奇雅子粉: ， 百香果: ， iherb无糖无卡里路千岛汁:

步骤

1洗净各种蔬菜 切成合适大小

2橄榄油煎事先用料酒和盐腌制好的三文鱼柳

3将煮好的玉米 新鲜蔬菜和煎好的三文鱼摆盘 撒上酵母粉 替代芝士粉 最后适量加入从iherb上购买的无糖无卡里路千岛汁 酵母粉也是iherb上购买的

4将百香果一枚切开 取出汁水 倒入小碗 加入酸奶打底 最后撒上适量iherb购买的奇雅子粉