原料

梨: 1-2个， 冰糖: 适量， 麦冬: 2克， 枸杞: 10粒

步骤

1雪梨洗净，去皮切块，梨皮要一起煮的别扔

21. 水开之后下冰糖、梨块、麦冬 2. 大火煮开后转小火咕嘟咕嘟半个多小时 3. 放枸杞，再咕嘟咕嘟一下，就关火

3喝汤吃梨?

小技巧

1. 麦冬还有功效是润肠通便，因此，肠胃本身不好，容易腹泻的人就不要加麦冬了，以免加重肠胃负担。小孩子吃也不用加麦冬。 2. 怕寒凉的人可以去掉麦冬加上红枣一起煮。