M7肉眼牛排配荞麦色拉

原料

肉眼牛排: 2块, 乔麦苗: 12g, 香菇蘑菇: 各6个, 小番茄: 8个, 黑胡椒汁: 50毫升, 日式油醋汁: 1包, 色拉油: 30毫升, 秘制牛排粉: 20g

步骤

1· 每一片M7牛排正反面各撒1小勺ONEBOX特制牛排粉料抹匀,淋5毫升色拉油。

2· 小番茄洗净,香菇、蘑菇洗净去蒂备用,乔麦苗去根洗净沥干。 · 将菇类及小番茄撒上1小勺特制粉料,淋5毫升色拉油。

3· 煎锅烧热,转中小火,冒烟后放入小番茄和菇类,煎炒2分钟即可盛出备用。

4· 煎锅烧热,冒烟后加入剩余的色拉油,放入牛排,加盖煎40秒。 · 翻面,转中小火煎1分钟。 · 这时牛排5成熟,喜欢更熟的可以再煎一会儿。

5· 乔麦苗和半包油醋汁混合拌匀。

小技巧

想要更美观,可以在蘑菇和香菇表面开花刀。 煎牛排的时候不建议使用黄油或者橄榄油, 使用一般的色拉油最能体现牛肉的原味。


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