蒸混蛋(无油无盐营养健康)

原料

鸡蛋: 3只, 咸鸭蛋: 1只, 松花蛋: 1只

步骤

1先用锡箔纸铺在大碗里,然后把松花蛋和鸭蛋剥皮切丁放入,然后打蛋,只将蛋清倒入锡箔纸内,搅拌一下。 然后大火蒸5分钟。

2蛋黄打散,倒入刚蒸过的混蛋里。然后继续大火蒸7分钟。

3冷却一会儿,去掉锡箔纸装盘,切块,即可上桌。

4色彩分明,如果嫌麻烦可以三个鸡蛋一起打散混合倒入蒸一次即可。

小技巧

锡箔纸是为了不沾盘,也可以不用。 打鸡蛋的时候可以微微加点猪油,更香。 因为咸鸭蛋所以不需要放盐味道也足够。


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