上火咽炎好帮手(毛根竹蔗马蹄水)

原料

马蹄: , 毛根: , 胡萝卜: , 竹蔗:

步骤

1竹遮很硬的,咬不动。专门拿来煲汤的。不要买错哦

2食材如上。 我是竹遮一节,半根胡萝卜,4个马蹄,毛根手抓一小把

3我是隔水炖,这样炖出来汤不会少。炖3小时 水放少点汤就浓些

4?别觉得会难喝 特别的清甜,喝下去感觉特舒服

5过年瓜子吃太多上火?今天来一煲

6口臭,上火,烦躁来一煲~?

7我有咽炎,平时偶尔也煲来喝,预防复发

8?


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