原料

牛肉: 500克， 咖喱块: 60克（4小块）， 洋葱: 220克， 土豆: 270克， 青豆: 140克， 胡萝卜: 200克， 黄油: 10克， 桔皮: 适量， 大葱: 1根， 胡椒粉: 少许， 白酒: 1勺， 老姜: 1块（大指头大小）， 酱油: 1勺， 色拉油: 2勺

步骤

1牛肉洗净切块2.5公分左右。

2牛肉焯水后洗净血水，放入电压力锅，加700毫升清水、桔皮、压扁的姜、一根葱、白酒、酱油、胡椒粉，保压90分钟。

3捞出煮好的牛肉（约210克），洋葱切小块，土豆去皮切块用清水泡10分钟，去掉水用微波炉高火打5分钟，青豆煮熟，胡萝卜去皮蒸熟切块。

4大火，热锅加色拉油和黄油，油热加洋葱炒出香味，再倒入牛肉、土豆、胡萝卜翻炒3分钟左右。

5加入700毫升的开水，中火煮5分钟左右，放入咖喱块翻炒均匀，煮5分钟左右至汤汁浓稠再放入青豆拌匀，咖喱牛肉就做好啦。

6一碗不硬不软的米饭上，浇上咖喱牛肉，咖喱牛肉饭就ok啦！

小技巧

煮牛肉的汤可以煮白萝卜，也不错。