原料

鸡胸肉: 150g， 西兰花: 1/4颗， 姜: 一小块， 罗勒碎: 若干

步骤

1鸡胸肉切薄片，西兰花掰成小朵，姜切片。

2锅内放水烧开，将西兰花倒入其中，煮至全熟后捞出放在一旁滤水。

3锅内重新放入水，姜片同水一同烧开。

4水滚开后放入鸡肉，1分钟后捞出，搁在一边放凉。

5煮熟鸡肉稍微冷却后将其撕成肉丝，与西兰花一同装盘，撒上干罗勒碎。