澳洲带子: ， 香葱: ， 泰式甜辣酱: ， 葱: ， 姜: ， 蒜: ， 淀粉: ， 鸡蛋: ， 盐:
1葱切末、姜蒜切末
2将带子表面的水用厨房用纸或毛巾蘸干，撒上干淀粉
3用鸡蛋清（仅用鸡蛋清，先将蛋清打散）将带子淀粉抓匀，薄而匀，用料标准一般是原料500克，蛋清50克，淀粉25克，一定要用手慢慢抓匀不要用筷子搅动。上好浆的带子表面包一层油，可以放进冰箱冷冻半小时之内更好
4锅一定要烧热后锅内做油
5油温热大约3-4成油温后放入上好浆的带子，因为上了浆的带子表面的浆迅速凝固，这样带子被包裹里，不会一下子遇到高温而被炸干水分而变得干硬！口感变柴
6出锅前改大火迅速将带子两面煎金黄，还可以不存油
7捞出带子控干油份，锅内留底油煸香香葱、蒜蓉、姜末
8放入泰式甜辣酱
9煸炒出香味，适当加少许盐调味即可
10放入煎好的带子和红椒粒
11迅速大火收汁直至泰酱包裹住带子即可，如有汤汁很多可以勾芡收浓汁出盘撒香葱
1、蛋清浆主要用料有蛋清、淀粉、盐 ，比例一般为原料：蛋清：淀粉的比例为20:2:1 2、上浆这样可以保持带子中的水分在后面煎炸的时候不流失，带子表面的浆迅速凝固，这样带子被包裹里，不会一下子遇到高温而被炸干水分而变得干硬！ 3、上浆后包上一层油，放入冰箱冷冻20分钟可以让带子更爽脆。