原料

底层: ， 核桃: 1/2杯（量杯240ml）， 无花果（或混合蔓越莓）: 1/2杯， 橄榄油: 10ml， 素奶油层: ， 腰果（熟的浸泡）: 1杯， 椰奶: 1/3杯， 橄榄油: 30ml， 黑巧克力: 1/2杯， 可可粉: 1/4杯， 蜜（根据口味）: 1/3杯

步骤

1先制作挞底： ✨（无需先浸泡）坚果放入搅拌机先搅碎，再倒入果干搅拌1分钟。装入模具，用勺子压平～ 放入冰箱保鲜层备用。

21、泡过的腰果、椰奶、蜜倒入搅拌机，搅拌顺滑。 2、用水浴加热的方式，倒入橄榄油、巧克力、可可粉，搅拌均匀。 3、1️⃣2️⃣混合，搅拌顺滑✨

3将素奶油倒入模具，用勺子把奶油层摊平。放入冰箱保鲜层冷藏4～5小时（或者第二天一早就能吃辣?） ?尽快食用完，冰箱可存放3～5天哟

小技巧

虽然健康、营养，不过毕竟是用大量坚果做的，含油量不少～一次不要吃太多哦