原料

菜心: 500克， 花生油: 3ml， 盐: 1克， 生抽: 1ml， 蒜: 1个， 生姜: 1克

步骤

1准备新鲜的广东菜心；

2洗净菜心，盐水浸泡15分钟，捞出沥干水；

3清水煮沸，放入生姜，汆烫菜心，捞出菜心放入盆中；

4热锅，倒油，爆炒蒜末、生姜，再放生抽、盐煮开；

5趁油热淋在菜心上即可；

小技巧

1.菜心要挑选肥大厚实的； 2.中间有白点的说明菜心很老； 3.汆烫熟即快速捞出； 4.油锅一定要爆香蒜，烧香乘热淋。