原料

油豆腐: 适量， 梅头肉: 适量， 鸡蛋: 1个， 葱: 适量， 盐: 适量， 黑胡椒粉: 适量（可不加）， 鸡汁或鸡粉: 适量（可不加）， 蚝油: 2大勺， 植物油: 适量， 清水: 适量

步骤

1菜市场购买中等个头的油豆腐

2肉洗干净绞肉机绞肉末或人工剁肉末

3肉末完成后切好葱花放入再打入一个鸡蛋，放盐，胡椒粉

4我放的是鲜鸡汁，也可以放鸡粉或鸡精，如果家里没有或介意的也可省略此步。

5搅拌均匀

6如图，把调好的肉馅放入油豆腐里，具体做法左手拿一个油豆腐，右手用筷子在油豆腐的其中一个面戳破一个约1厘米大小的小洞，然后把馅装七八成满即可，这个量味道经过烹饪后入味更佳，口感上更好。

7开中小火，不粘锅里放油

8无需等油热，把装肉馅的开口面朝下，整齐的把油豆腐排好放在锅内，如图

9约煎制到微微金黄色的程度

10加适量清水，约没到油豆腐的三分之一处就好

11加入耗油后，无需搅拌，直接盖上盖子焖约6-8分钟，这个时间朋友们自行掌握，见锅里的水到了收汁阶段就好。

12如图，收汁后把每一个油豆腐的面反过来，撒上葱花，金灿灿！！香喷喷！！快点上桌，准备开饭喽！??

小技巧

馅料也可更加丰富，可加三五个马蹄或三五朵泡好的冬菇，十来朵泡好的木耳，剁碎添加到肉馅里，这些做法都是可以更加丰富口感与味道的呢。 同样的馅料，也可以用苦瓜切成1.5厘米一小截去掉瓜瓤，把肉馅塞进去，同样方法烹饪这就是酿苦瓜了（酿苦瓜焖的时间需要适当延长两三分钟）；用茄子切成2厘米厚度，然后再在中间切一刀，切8成就好，注意不要完全切断，然后将肉馅塞进去，同样的方法烹饪出来就是酿茄子了，亲也可以豆腐、苦瓜、茄子三种食材一起准备好，做好后放在一盘里那就是广东的酿三宝啦！ 做法很简单，口味好鲜美，准备好了吗？大家动起手来吧！！??